Deniz insanı rahatlatır, iyileştirir. Denizi seyrederek, kokusu içine çekerek çay veya kahve içmek gibisi yoktur. Ancak bazı insanlar geçmişte yaşadıkları olumsuz deneyimlerden ötürü denizden korkabilir.

Bu korkular genellikle çocukken yaşanmış olan travmalardır. Bu travmalar kişinin içsel dünyasında iyileşmesi oldukça zor olan derin yaraların açılmasına sebep olmaktadır.

Yaşanmış olan olayın şiddetine, ciddiyetine göre kişi deniz korkusunu yenebilir hatta vakit geçirmekten en çok zevk aldığı yer deniz olabilir. Ancak büyük bir travma yaşamış olan bazı bireyler uzun yıllar boyunca denizden korkarak hayatlarına devam edebilirler.

HANGİ DURUMLAR DENİZ KORKUSUNA SEBEP OLUR?

Deniz korkusu genellikle çocukken yaşanan travmalardan ötürü meydana gelse de ileri yaşlarda da görülebilir. Kişi boğulma tehlikesi atlatmış ve ölümden dönmüşse, denize kıyısı olan yerlere gitmemeye özen gösterir.

Çünkü denize yaklaştığı zaman geçmişte yaşamış olduğu boğulma vakası gözünde canlanır ve sinir krizi geçirebilir.

Deniz korkusu genellikle boğulma tehlikesi atlatan kişilerde görülen bir vaka olsa da, boğulma tehlikesi yaşamayan ancak bir yakınını denizde boğulduğu için kaybeden bireyler de bu korku oluşabilir.

Deniz korkusu yaşanılan olumsuz vakalardan ötürü oluştuğu gibi, kişi denizde herhangi bir tehlike atlatmamasına rağmen küçükken kendisine anlatılan korkutucu masallardan ötürü gördüğü kabuslar dolayısıyla denizden korkabilir.

Deniz canlılarından korktuğu için denizden korkan insanlar da vardır. Özellikle okyanusa kıyısı bulunan bir ülkede doğmuş ve büyümüş olan insanlar köpek balığı, balina, kılıç balığı, vatoz gibi deniz canlılarından korktukları için denize karşı mesafelidirler.

Herhangi bir saldırı tehdidi ile karşılaşanlarda ise korkunun boyutu çok daha yüksektir. Denizle alakalı hiçbir olumsuz anısı olmamasına rağmen doğuştan gelen bir takım özelliklerden ötürü kişi denizden korkabilir.

Bu kişilerin aile bireylerinde de deniz korkusu bulunmaktadır ve bu genetik kaynaklı korku kendisine geçmiştir.

DENİZ KORKUSUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Deniz korkusu olan bireylerde aşırı heyecan, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, gerginlik, depresif ruh hali, sinir, stres, panik atak, terleme, baş dönmesi, mide bulantısı, el ve ayaklarda karıncalanma, sağlıklı düşünememe, bilinç kaybı, ani tansiyon düşüklüğü ve bayılma gibi belirtiler görülebilir.

DENİZ KORKUSU NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Kişi yaşamış olduğu travmanın boyutuna bağlı olarak zaman içerisinde deniz korkusunu yenebilir. Herhangi bir travma yaşamamış bireyler zaman içerisinde bu korkularından kurtulabilirler.

Ancak korkuları hastalık boyutuna ulaşmış olan bireylerin tedavi olmaları gerekmektedir. Psikolojik desteğin yanı sıra sakinleştirici ilaçlar, kişinin korkusunu yenebilmesine yardımcı olur. Korkuyu yenebilmenin yolu üzerine gitmektir. Kişi deniz korkusunu bu korkusu ile yüzleşerek yenebilir.

Ancak korkuların üzerine gitmek ve korkularla yüzleşmek kişinin tek başına üstesinden gelmekte oldukça zorluk çekeceği bir durumdur ve yaşanılan travmaya bağlı olarak kötü sonuçlar doğurabilir. O yüzden bir uzmanın yönergeleri doğrultusunda hareket edilmelidir.