Lavanta tütsüsü faydaları ve zararları tarihin ilk zamanlarından beri araştırılan bir konudur. Geleneksel  ve alternatif tıp yöntemleri arasında bulunan, günümüzde meditasyon ve yoga başta olmak üzere ruhsal farkındalığı öne çıkaran çalışmalar için tercih edilen tütsü, ortama güzel bir koku yayar. Yalnızca verdiği güzel koku bile tercih edilmesinin sebeplerinden biridir.

Bununla birlikte lavanta tütsüsü faydaları nelerdir sorusuna verilebilecek yanıtlar şu şekilde listelenebilir:

Lavanta bitkisi stresi azaltan etkiye sahiptir. Dolayısıyla lavanta ile hazırlanmış tütsünün etrafa yayılması sinir sisteminin yatışması konusunda yardımcı olabilir. Stres hormonlarını seviyesini düşürerek kişilerin kendini daha dingin ve huzurlu hissetmelerine yardımcı olabilir.

Lavanta tütsüsünün en önemli özelliklerinden biri uyku kalitesini iyileştirmesidir. Uyku hormonu olarak da bilinen melatoninin vücutta salgılanmasına teşvik eden lavanta tütsüsü, daha kaliteli bir uykuya ve uykuya dalmanıza fayda sağlar.

Yaşam konforunu düşüren ve çeşitli sebepler dolayısıyla meydana gelen anksiyete ve depresyon belirtilerinin hafiflemesi konusunda lavanta tütsüsü sizlere yardımcı olabilir. Ruh halini dengeleyici özelliğe sahip olduğu için ruhsal dengesizliğe yol açabilecek semptomların giderilmesine katkı sağlayabilir.

Çeşitli sebepler dolayısıyla gelişen, baş ağrısı ve migren ataklarının minimize edilmesine yardımcı olabilir.

Kokusu sebebiyle solunum yolu rahatsızlıklarının giderilmesine katkı sağlayabilir. Özellikle öksürük, astım ve bronşit gibi yaşam konforunu düşüren problemlerin azalmasına katkıda bulunabilir.

Cilt sağlığını destekleyici özelliğe sahiptir. Düzenli olarak lavanta tütsüsü yakılan bir ortamda vakit geçirmek antiseptik özelliği sebebiyle akne, sedef ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarının giderilmesine faydalı olabilir.

Lavanta tütsüsü kokusu sebebiyle böceklerin etraftan uzaklaşmasına yardımcıdır. Özellikle yaz aylarında rahatsız edici bir hal alan sinek ve böceklerin giderilmesi konusunda etki gösterir.

Manevi olarak da kişiye dinginlik sağlaması ve ortamı arındırması tercih edilmesinin sebepleri arasındadır. Lavanta tütsüsü faydaları nelerdir sorusuna verilebilecek yanıtlar arasında negatif enerji uzaklaştırması bulunur.