Çay özellikle kahvaltı saatlerinin vazgeçilmez içeceklerinden birisidir. Ülkemizde ve genellikle ülkemizin Karadeniz bölgesinde çay tüketimi oldukça popülerdir. Başka ülkelerde çayı sütlü olarak ya da farklı şekillerde tüketenler de bulunur.

Çayın her türünün insan sağlığı açısından bilinen farklı faydaları vardır. Çayın faydaları sadece siyah çay tüketimi ile sınırlı değildir. Bitki çayları da yine sıklıkla tüketilen ve oldukça faydalı içecekler arasında yer alır.

Yeşil çayın da insan sağlığı üzerinde olumlu etkiler bıraktığına dair bazı bilgiler bulunur. Peki daha önce limonlu çayın faydalarını duymuş muydunuz? Çayınıza limon ilave ederek çay tüketiminde bulunmak, beraberinde birçok farklı faydayı da getirir. Özellikle limonlu siyah çayın faydalarının daha etkili olduğu da bilinir.

Limonlu çay içmenin faydalarına geçmeden önce biraz siyah çaydan bahsetmekte fayda var. Çayında bilinen faydaları vardır. Çay içerisine limon eklemek ise ekstra fayda sağlar. Çay, çaygiller familyasına ait içilebilir bir tarım bitkisidir.

Çaygiller familyasına ait bu bitki ile siyah çay başta olmak üzere; yeşil çay, beyaz çay, bitki çayları, sarı çay, fermante çay ve oolong çayı elde edilir. Hazırlanabilen bu çay türleri arasında genellikle siyah çay, yeşil çay ve bitki çayları ülkemizde daha sık tercih edilir.

Beyaz çayın kökeni ise Çin'e dayanır ve ülkemizde pek sık tercih edilmese de birçok faydası vardır. Limonlu çay içmenin faydalarından yararlanmak için ise genellikle siyah çay tercih edilir. Fakat diğer çay türlerinin içerisine limon ilave ederek de farklı faydalardan yararlanmak mümkündür.

Limonlu çayın faydalarının en başında metabolizmayı hızlandırıcı özelliği yer alır. Siyah çay tüketiminde de fazla demli olmaması şartı ile yine metabolizmanın hızlanmasına fayda sağlandığı bilinir. Limonlu çayın faydaları bu kadarla sınırlı değildir. Çayınızı limonlu olarak tükettiğinizde şu faydalardan yararlanmanız mümkündür;

Yağ yakımını hızlandırır

Bağırsakları temizler

Vücuda enerji verir

Cilt sağlığını korumaya yardım eder

Stresi azaltır

Kan şekerini düzenler

Migren hastalığına bağlı ağrıları hafifletir

Böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcıdır

Limonlu çay tüketmenin sağlık açısından zararları da bulunur. Bu rahatsızlıklar ise sağlık durumuna bağlı olarak ortaya çıkar. Böbrek hastalıklarına sahip kişilerin limonlu çay içmemesi gerekir. Ülser, gastrit ve reflü gibi mide rahatsızlığı olan kişilerde limonlu çay mide yanmasına sebep olabilir.

Limonlu çay tüketiminden sonra dişlerin fırçalanmaması halinde diş minesi zarar görebilir. Limon ilave edilen çaylar bazı alerjik reaksiyonların oluşmasına da neden olabilir.

Limonlu Çayın Cilt Sağlığı Açısından Faydası Nedir?

Limonlu çay tüketiminin cilt sağlığını koruyucu bazı özellikleri vardır. Bu özellikler sayesinde cilt parlaklık kazanır. Düzenli olarak limonlu çay tüketen kişilerin yüzlerinin daha canlı bir yapıya sahip olması da mümkündür. Limonlu çayın faydalarından bir diğeri de cildin ölü deriden arınmasına yardımcı olmasıdır.

Genel olarak cilt sağlığını iyileştirdiği bilinen limonlu çay özellikle akne problemine karşı da fayda sağlar. Ciltte oluşan egzama problemleri için de limonlu çayın faydalarından yararlanmak mümkündür. Limonlu çay tüketimi ile cildin daha genç bir görünüme sahip olması sağlanır.