Melisa otu faydaları, yüzyıllardır insanların sağlık ve zindelik için kullandığı doğal yöntemler arasında yer alır. Melisa otunun faydaları arasında en çok bilinen etkisi, psikolojik gerginlikleri hafifletmesi ve rahatlatıcı özelliğe sahip olmasıdır. Stres ve uyku problemlerine karşı da kullanımı oldukça yaygındır. Melisa otu faydaları şunlardır:

Ter attırma özelliği ile toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur,

Ateş düşürücü etkisi sayesinde grip ve nezle gibi hastalıklarda destekleyici rol oynar,

Melisa otunun ağrı giderici özelliği bulunur, migren ve regl ağrısını hafifletir,

Mide sorunlarını azaltır, reflü, gastrit ve bulantıya iyi gelir.

Cilt hastalıklarına karşı faydalıdır; uçuk,egzama ve mantar gibi sorunlarda kullanılır,

Cilt bakımı için ideal bir bitkidir, yaşlanmayı ve kırışıklıkları geciktirir,

Kan şekeri ve tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur. Kalp ve kan dolaşımını güçlendirir, idrar söktürücü etkisi bulunur,

Beyin ve sinir sistemi üzerinde koruyucu etki yapar. Hafızayı güçlendirir, öğrenme ve algılama yeteneğini artırır,

Yorgunluk ve halsizliği giderir, kulak çınlaması ve kas spazmlarını önler.

Ot saç bakımında kullanılır. Melisa yağı, tek başına veya badem yağı ile birlikte uygulandığında saç sağlığına iyi gelir.

Melisa otunun faydaları pek çok uzman tarafından da sıkça vurgulanır. Uzmanlar bitkinin stresi ve stres kaynaklı uykusuzlukları gidermede, östrojen seviyesini artırma ve idrar yolu iltihaplarının tedavisinde etkili olduğunu belirtir. Ayrıca melisa otu yorgunluk, halsizlik ve kulak çınlamasına karşı da kullanılır.

Melisa otu faydaları arasında, çocukların kemik gelişimine olumlu etkisi ile boy uzatıcı özelliği de bulunur. Özellikle ergenlik döneminde uygulanan kür ile çocukların boylarının uzamasına katkı sağlar. Melisa otu, cilt bakımı konusunda da oldukça yardımcıdır. Yaprakları ve tomurcuklarından hazırlayacağınız tonik ile cilde bakım yapılabilir. Melisa yağı kullanılarak cilde ve saça doğal bir bakım sunulabilir.

Melisa otunun faydaları oldukça geniş bir alana yayılır. Ter attırıcı, ateş düşürücü, ağrı giderici, mide sorunlarını hafifletici, cilt hastalıklarına karşı koruyucu, kan şekeri ve tansiyonu düzenleyici, beyin ve sinir sistemini destekleyici özellikleri ile sağlığınıza pek çok yönden katkı sağlar. Özellikle stres ve uyku sorunlarına karşı etkili bir çözüm sunan melisa otu, doğal ve şifalı bir bitki olarak yaşam kalitesini artırır.

Melisa Çayı Nasıl Yapılır?

Melisa çayı, hem rahatlatıcı hem de ferahlatıcı özelliği tercih edilir. Melisa çayının yapımı da oldukça kolaydır. Öncelikle yarım litre su kaynatılır. Kaynamış suya 1 tatlı kaşığı kuru melisa yaprağı eklenir. Melisa yapraklarının faydalı uçucu yağlarının buharlaşmaması için demlenirken demliğin ağzı kapalı tutulur. Bu şekilde 10 dakika boyunca demlenmeye bırakılır.

Uykusuzluk sorunu için bu çayı yatmadan 20 dakika önce içmek uygundur. Soğuk algınlığına karşı etkili olduğu için kış aylarında sıcak, yaz aylarında ise soğuk olarak tüketilebilir. Günde en fazla 3 fincan içilmesi önerilir. Bu şekilde hazırladığınız melisa çayı sağlıklı ve lezzetli bir içecek olarak günlük rutine kolayca eklenebilir.