Mükemmeliyetçi bir tutum sergileyen kişilerin, kendisinde ve çevresinde olan eksiklere tahammül etmesini zorlaştıran suçlayıcı bir iç sesi vardır. Mükemmeliyetçilik aslında ilk bakışta kişiyi başarıya ulaştıran bir durummuş gibi gözükebilir. Ancak hataya karşı toleransın olmaması kişiyi yetersizlik ve suçluluk duygusuna itmektedir. Ayrıca bu duygularla baş etmekte zorlanıldığı için ise bir iş için adım atmaktan kaçınma ve erteleme davranışları görülmektedir.

Yaptığı iş kişinin beklentilerini karşılamıyorsa süreç boyunca gösterdiği emek ve çaba hiçbir anlam ifade etmez. Gerçekleştirdikleri ona göre hiçbir zaman "en iyisi" olmadığı için kendisine aşırı eleştirel bir tutum sergiler ve yetersizlik hissine kapılabilir.

Mükemmeliyetçilik kişinin yaşamını nasıl etkiler?

Hataya karşı toleransı olmayan ve kendisini yetersiz gören birey, duygusal olarak stresli ve gergin hissedebilir. Aynı zamanda baş ağrısı, mide sorunları ve uykusuzluk gibi fiziksel sağlığını da olumsuz etkileyen sorunlar yaşayabilir. Ayrıca kişi kendisine koyduğu yüksek standartları ilişki içerisinde olduğu diğer kişilere de koyabilir ve onlardan bu standartları karşılamalarını bekleyebilir.

Beklentilerini karşılayamayan kişilere de aşırı eleştirel bir tutum sergilendiği için kişilerarası ilişkilerde bozulmalar görülebilir. Hem kişinin bireysel hayatını hem de sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyen mükemmeliyetçiliğe depresyon, kaygı bozuklukları ve öfke kontrolünde zorlanma gibi psikolojik problemler de eşlik edebilir. Bu nedenle bir uzmandan destek almak mükemmeliyetçilik ve altındaki yetersizlik hisleriyle baş edebilmek adına önem taşımaktadır.