Odaklanma sorunu yaşayan kişiler ise dikkatlerini belli bir noktaya uzun süre veremeyebilir. Bu sorun nörolojik ya da psikolojik faktörler nedeniyle ortaya çıkabilir. Eğer DEHB yani dikkat eksikliği ve hiperaktivite tanısı varsa ilaç tedavisi ve terapi ile çözülebilir.

Odaklanma Sorunu Nedenleri Nelerdir?

Çocuk ve yetişkinlerde odaklanma sorunları psikolojik rahatsızlıklar, tıbbi hastalıklar ya da çevresel koşullar nedeniyle ortaya çıkabilir.

Uyku Eksikliği

Optimal bilişsel performans için kaliteli uyku oldukça önemlidir. Yeterince uyumamak, uzun süreli hafızayı, karar verme sürecini ve dikkati olumsuz yönde etkileyebilir. Kortizol üretimi ile birlikte stres seviyesinin artmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Tam ve iyi bir gece uykusu almakta zorlanan kişiler, uyku sorunları nedeniyle konsantre olmakta ve odaklanmakta güçlük yaşayabilir. Uyku sorunlarının hormonal bozukluktan kaynaklanıp kaynaklanmadığının anlaşılması için melatonin ve kortizol seviyelerindeki dalgalanmalar takip edilebilir.

Kaygı ve Stres

Arada sırada kaygı duyulması hastalık olarak kabul edilmese de bunun sürekli hale gelmesi yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Sürekli hale gelen aşırı stres, korku ve endişe gibi kaygı belirtileri, kişilerin gün içinde odaklanmasını zorlaştırabilir. Bazı kişilerde bu belirtiler günlük bir kaygıdan çok kaygı bozukluğu belirtileri de olabilir.

Hormonal Dengesizlikler

Östrojen, testosteron, tiroit ve progesteron hormonlarındaki dengesizlikler, tüm vücudun hormonal dengesini bozabilir. Hafıza, konsantrasyon gibi bilişsel beyin fonksiyonlarında ve bedensel eylemler ile ilgili sorunlara neden olabilir.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)

Sık unutkanlık ve konsantrasyon güçlüğü DEHB belirtileri arasında bulunur. Kişilerin yaşam standartlarını oldukça etkileyen Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu tedavisinde davranışçı terapi uygulamalarının yanı sıra ilaç da kullanılabilir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB)

Yaygın Anksiyete Bozukluğu, haftanın çoğu günü belirtiler gösteren ve en az 6 hafta boyunca devam eden aşırı kaygı hali olarak tanımlanır. Yaygın Anksiyete Bozukluğu sinir, uyku sorunları, huzursuzluk ve odaklanma sorunu gibi belirtiler ile karakterizedir. Psikoterapi, ilaç tedavisi ve bilişsel davranışçı terapi bu semptomların azalmasına ve kişilerin önemli ölçüde rahatlamasına yardımcı olabilir.

Bazı durumlarda ise odaklanma sorununa kullanılan ilaçlar da neden olabilir. Ayrıca sürekli gürültü bir ortamda bulunma gibi çevresel faktörler, depresyon, duygu-durum bozuklukları, yas, tükenmişlik sendromu, aşırı yorgunluk, aile içi sorunlar ve ekonomik problemler de odaklanma sorununun nedenleri arasında bulunur. (Haber Merkezi)