Siyah dutun faydaları içeriğinde bolca bulunan antioksidanlar, fenolik bileşikler, vitamin ve mineraller sayesinde ortaya çıkar.

Siyah dut tüketiminin sağladığı faydalardan bazıları şu şekilde sıralanabilir:

Antioksidan içeriği ile hücreleri serbest radikallerin yıkıcı etkilerine karşı korunmasına yardımcı olur.

Yüksek lif içeriği ile sindirimi destekler. Lifli besinler bağırsak hareketliliğini artırarak bağırsak içeriğinin daha hızlı atılmasında etkilidir. Kabızlık, hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının giderilmesinde kullanılabilir.

Dut meyvesi demir bakımından zengin olduğundan kan hücresi üretimini destekleyebilir. Ancak demir eksikliği anemisi gibi ciddi miktarda mineral eksikliği yaşayan kişilerde tedavi kan ölçümleri ve gerekli demirin tıbbi preparatlarla hastaya verilmesi şeklinde işler. Siyah dut, önlem veya tedaviye ek olarak beslenmedeki demir alım miktarının artırılması için tercih edilebilir.

Yüksek C vitamini içeriği ile kolajen üretimini uyararak kas, tendon, eklem gibi yapıların yenilenme sürecini teşvik eder.

Kolesterolün düşürülmesine yardımcı olarak kalp sağlığının korunmasında tercih edilebilir.

Dut içerisinde bulunan karotenoidler, serbest radikallerin retina üzerinde yaptığı tahribata karşı koruyucu etki gösterir.

Dut yapraklarından elde edilen bitki özütü ile yapılan deneylerde kan şekerinin sağlıklı düzeylerde tutulmasına yardımcı olduğu görülmüştür. Diyabet hastalarında yüksek kan şekerinin neden olduğu semptomların hafifletilmesine fayda sağlayabilir.

C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucudur.

Dut yaprakları cilt yumuşatma için kullanılabilir.